“Segala kepahitan, kegeraman, kemarahan, pertikaian dan fitnah hendaklah dibuang dari antara kamu, demikian pula segala kejahatan. Tetapi hendaklah kamu ramah seorang terhadap yang lain, penuh kasih mesra dan saling mengampuni, sebagaimana Allah di dalam Kristus telah mengampuni kamu..” – Efesus 4:31-32.

🔎 Pembahasan

Kepahitan adalah salah satu hal yang dapat mengikat hati dan menghalangi seseorang untuk hidup dalam kemenangan. Luka, kekecewaan, dan perlakuan yang tidak menyenangkan dapat menimbulkan kepahitan apabila terus disimpan dalam hati.

Dalam Efesus 4:31, Paulus menasihati orang percaya agar “segala kepahitan, kegeraman, kemarahan, pertikaian dan fitnah” dibuang dari kehidupan. Ini menunjukkan bahwa orang percaya tidak boleh membiarkan emosi negatif menguasai hati dan hubungan dengan sesama. Menang atas kepahitan bukan berarti seseorang tidak pernah terluka, tetapi berarti ia tidak membiarkan luka tersebut mengendalikan kehidupannya. Kemenangan terjadi ketika seseorang memilih untuk menyerahkan luka dan kekecewaannya kepada Tuhan serta tidak membalas kejahatan dengan kejahatan.

Selanjutnya, Efesus 4:32 menunjukkan bagaimana orang percaya seharusnya hidup: ramah, penuh kasih mesra, dan saling mengampuni. Pengampunan menjadi jalan keluar dari kepahitan karena orang percaya mengampuni bukan berdasarkan seberapa layak orang lain menerima pengampunan, tetapi karena Allah di dalam Kristus telah terlebih dahulu mengampuni. Dengan menyadari besarnya kasih dan pengampunan Tuhan, kita dimampukan untuk melepaskan dendam dan memilih kasih.

Karena itu, kemerdekaan sejati adalah ketika hati tidak lagi dikuasai oleh kepahitan. Kita tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi di masa lalu, tetapi kita dapat memilih bagaimana meresponsnya. Jangan biarkan luka menjadi kepahitan, jangan biarkan kemarahan menjadi kebencian, dan jangan biarkan masa lalu mencuri sukacita hari ini.

"Pesan pada hari ini: Hari ini, saya perlu belajar melepaskan setiap kepahitan yang masih tersimpan dalam hati. Saya tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi, tetapi saya dapat memilih bagaimana meresponsnya. Dengan pertolongan Tuhan, saya mau menggantikan kepahitan dengan kasih, kegeraman dengan kelemahlembutan, dan keinginan membalas dengan pengampunan.."